Atmung, Bewegung und mentales Training sind im Yoga für Schwangere eine ideale Vorbereitung auf die Herausforderungen der Geburt. Die Haltungen des Yoga stärken und mobilisieren den gesamten Körper und wirken so körperlichen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, entgegen.
Bewusstes Atmen, achtsames Üben und angeleitete Entspannung helfen Anspannungen abzubauen und den Kontakt zum Baby zu genießen.

Zeiten und Kosten:
Montag, 12.01.2026, € 84,– für 6 Einheiten
Montag, 23.02.2026, € 70,– für 5 Einheiten
Montag, 13.04.2026, € 84,– für 6 Einheiten
Montag, 06.07.2026, € 70,– für 5 Einheiten
Montag, 10.08.2026, € 56,– für 4 Einheiten

Leitung:
Sabine Hiesinger (Hebamme)