Atmung, Bewegung und mentales Training sind im Yoga für Schwangere eine ideale Vorbereitung auf die Herausforderungen der Geburt. Die Haltungen des Yoga stärken und mobilisieren den gesamten Körper und wirken so körperlichen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, entgegen.
Bewusstes Atmen, achtsames Üben und angeleitete Entspannung helfen Anspannungen abzubauen und den Kontakt zum Baby zu genießen.

Zeiten immer montags:

Kurs 1: 12.01. – 16.02.2026, € 84,– für 6 Einheiten
Kurs 2: 23.02. – 30.03. (02.03. fällt aus), € 70,– für 5 Einheiten
Kurs 3: 13.04. – 18.05., € 84,– für 6 Einheiten
Kurs 4: 06.07. – 03.08., € 70,– für 5 Einheiten
Kurs 5: 10.08. – 31.08., € 56,– für 4 Einheiten

Leitung:
Sabine Hiesinger (Hebamme)