Atmung, Bewegung und mentales Training sind im Yoga für Schwangere eine ideale Vorbereitung auf die Herausforderungen der Geburt. Die Haltungen des Yoga stärken und mobilisieren den gesamten Körper und wirken so körperlichen Beschwerden, wie Rückenschmerzen, entgegen.
Bewusstes Atmen, achtsames Üben und angeleitete Entspannung helfen Anspannungen abzubauen und den Kontakt zum Baby zu genießen.

Zeiten:
Kurs I: Montag, 13.01.2025,
Kurs II: Montag, 24.02.2025, (17.03. fällt aus),           
Kurs III: Montag, 14.04.2025, (21.04. & 26.05. fallen aus),
Kurs IV: Montag, 16.06.2025,
Kurs V: Montag, 28.07.2025,
jeweils 18:00 – 19:30 Uhr     

Kosten:             € 84.- für 6 Einheiten

Leitung:
Sabine Hiesinger (Hebamme)