Beim Pilates wird die Körpermitte gestärkt, was sowohl dem Bauch, dem Beckenboden und dem Rücken zugutekommt. Ziel ist das körperliche und seelische Wohlbefinden, das durch die Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination gefördert wird.
Diese Methode fördert den Körper ganzheitlich, korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensqualität.

Kurs I:
Donnerstag, 09.01.2025
08:15 – 09:15 Uhr oder 09:15 – 10:15 Uhr

Kosten:
€ 81,– für 9 Einheiten

Kurs II:
Donnerstag, 08.05.2025
08:15 – 09:15 Uhr oder 09:15 – 10:15 Uhr

Kosten:
€ 72,– für 8 Einheiten (mit Anmeldung)

Leitung:
Claudia Leitner (Pilates-, Fitness- und Aerobictrainerin)