STRONG Nation® ist Intervalltraining zu Musik, das sich für alle Trainingslevels eignet. Es werden Eigengewichts-, Muskelaufbau- sowie Cardiotraining kombiniert und dabei jede Menge Kalorien verbrannt. Trainiert wird zu Musik, die auf jede einzelne Bewegung abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. Spaß und Motivation sind garaniert. Das anschließende CIRCL Mobility™- Training kombiniert Flexibilitäts-, Mobilitäts- und Atemübungen zu einem harmonisch-dynamischen Flow bei entspannender Musik.

Leitung:
Simona Kraus (Instructor für STRONG Nation® und circle mobiliy™)

Kurs I:
Freitag, 10.01.2025, 17:15 – 18:15 Uhr
Kosten: € 84,– für 7 Einheiten,

Kurs II:
Freitag, 14.03.2025, 17:15 – 18:15 Uhr
Kosten: € 48,– für 4 Einheiten,

Kurs III:
Freitag, 02.05.2025, 17:15 – 18:15 Uhr
Kosten: € 60,– für 5 Einheiten,

Kurs IV:
Freitag, 27.06.2025, 17:15 – 18:15 Uhr
Kosten: € 60,– für 5 Einheiten,