Kinder werden spielerisch in speziell altersentsprechenden Übungen angeleitet. Sie erleben dabei mit jeder Menge Spaß und Wissensvermittlung, dass Hund, Katze und Kuh, auch auf der Yogamatte Freude bringen. Yoga wirkt auf allen Ebenen des Menschen und kann somit auch – wie diverse Studien belegen – zur Stärkung und Verbesserung des physischen und psychischen Zustandes beitragen – das auch schon bei den Kleinsten.

Positive Effekte von Kinderyoga:

• Kinder lernen ihren Köper und seine Funktionen besser kennen
• Steigerung der Koordinationsfähigkeit
• Verbesserung von Konzentration und Sozialverhalten
• Abbau von Spannungen
• Verbesserung des Schlafes

Durch Fantasiereisen und sanfte Atemübungen finden die Kinder Entspannung und Erholung. Durch Achtsamkeit können sie lernen, sich in ihrer eigenen Haut wohl zu fühlen, sich selbst zu vertrauen und ein Gefühl für ihr Umfeld zu haben.

Eine Kinderyogastunde ist ein Abenteuer, welches mit allen Sinnen erlebt wird.

Zeiten:

Kurs I:            
Mittwoch, 15.01.2025,

Kurs II:             
Mittwoch, 12.03.2025,

Kurs III:            
Mittwoch, 30.04.2025,

Kurs IV:           
Mittwoch, 25.06.2025,

jeweils 16:30 – 17:15 Uhr

Leitung:     
Susann Bongart / zertifizierte Kinderyogalehrerin

Kosten:
jeweils € 50,– für 5 Einheiten (mit Anmeldung)

Bitte mitbringen:
bequeme Kleidung, Kuschelsocken und Decke.