STRONG Nation® ist Intervalltraining zu Musik, das sich für alle Trainingslevels eignet. Es werden Eigengewichts-, Muskelaufbau- sowie Cardiotraining kombiniert und dabei jede Menge Kalorien verbrannt. Trainiert wird zu Musik, die auf jede einzelne Bewegung abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. Spaß und Motivation sind garaniert. Das anschließende CIRCL Mobility™- Training kombiniert Flexibilitäts-, Mobilitäts- und Atemübungen zu einem harmonisch-dynamischen Flow bei entspannender Musik.

Zeiten:
Freitag, 02.05.2025, 17:15 – 18:15 Uhr,
Kosten: € 60,– für 5 Einheiten

Zeiten:
Freitag, 27.06.2025, 17:15 – 18:15 Uhr
Kosten: € 60,– für 5 Einheiten

Leitung:
Simona Kraus (Instructor für STRONG Nation® und circle mobiliy™)