Im hektischen Familienalltag bleibt oft wenig Raum für dich. In diesem Online-Workshop lernst du einfache Körperübungen kennen, die dir helfen, dein Nervensystem zu regulieren, dich zu entspannen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und leichter runterzukommen. Auch als sanfte Einschlafhilfe oder schnelle Beruhigung im Alltag.

Gönn dir zwei Stunden zum Durchatmen!

Zeiten:
Samstag, 10.10.2026, 10:00 – 12:00 Uhr

Kosten:
€ 25,–

Leitung:
Marina Hübschke (zert. traumasensible Coachin, Beziehungscoachin)