In dieser abwechslungsreichen Yogaeinheit bündelt unsere Kursleiterin Cornelia ihre jahrzehntelange Erfahrung und führt Dich achtsam durch die Stunde. Dich erwarten fließende Yogaflow-Sequenzen, kräftigende Übungen zur Stabilisierung der Rumpfmuskulatur sowie energetisierende, entspannende und flexibilitätsfördernde Haltungen.

Jede Stunde ist individuell gestaltet und bietet Dir neue Impulse. Konstant integriert sind jedoch Pranayama-Übungen (bewusstes Atmen) und eine abschließende Meditation.

Eine gewisse Grundfitness ist hilfreich, jedoch keine Voraussetzung. Nach jeder Teilnahme wirst Du Dich erholter, frischer und insgesamt präsenter in Deinem Körper fühlen.

Zeiten & Kosten:
Dienstag, 13.01.2026, € 126,– für 9 Einheiten,
Dienstag, 14.04.2026, € 70,– für 5 Einheiten,
Dienstag, 09.06.2026, € 98,– für 7 Einheiten,
Dienstag, 22.09.2026, € 168,– für 12 Einheiten
jeweils 19:00 – 20:30 Uhr

Leitung:
Cornelia Ettrich (zertif. WoYo und Yogalehrerin)

Nimm Dir eine bewusste Auszeit nur für Dich um zur Ruhe zu kommen. Unser neues Format „Yoga & Klang“ verbindet achtsame Bewegung mit meditativen Klangerlebnissen. Wir beginnen mit 90 Minuten Yoga: Atemübungen, sanfte Dehnungen und stärkende Haltungen bringen Körper und Geist in Balance. Eine wohltuende Schlussentspannung rundet die Einheit ab.

Nach einer 30-minütigen Pause folgt Stretching & Meditation.

Getragen von den Schwingungen der Klangschalen begeben wir uns gemeinsam auf eine entspannende Meditationsreise, die Dich in innere Balance bringt.

Zeiten:
Freitag, 13.03.2026,
Freitag, 08.05.2026
jeweils 17:00 – 21:00 Uhr

Kosten:
€ 40,– (mit Anmeldung)

Leitung:
Cornelia Ettrich (zertif. Yogalehrerin)