Yoga-für-Schwangere
Kurse Schwangerschaft und Geburt Yoga

Yoga für Schwangere

Atmung, Bewegung und mentales Training im Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitung auf die Herausforderungen der Geburt. Die Haltungen des Yoga stärken und mobilisieren den gesamten Körper und wirken so körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen entgegen. Bewusstes Atmen, achtsames Üben und angeleitete Entspannung helfen Anspannungen abzubauen und den Kontakt zum Baby zu genießen. Leitung: Sybil Küchle /​​ zert. Yogalehrerin […]

Der NIkolaus kommt
Veranstaltungen

Der Nikolaus kommt – dieses Jahr zu euch nach Hause

Liebe Kinder, nun schön brav aufgepasst, der Nikolaus hat etwas mitgebracht. – Für Kinder mit Eltern Am 3. Dezember ist es soweit, da stehen die Kinder am Nachmittag bereit, sie warten ganz brav in unserem Haus, denn dann kommt zu uns der Nikolaus. Nachdem dem Nikolaus ein Lied gesungen wurde, dürfen sich die Kinder über […]

pilates
Erwachsene / Fitness Kurse

Pilates

Beim Pilates wird die Körpermitte gestärkt, was sowohl dem Bauch als auch dem Beckenboden und dem Rücken zugutekommt. Ziel ist das körperliche und seelische Wohlbefinden, das durch die Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination gefördert wird. Diese Methode fördert den Körper ganzheitlich, korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensqualität. […]

Eltern
Kinder ohne Eltern Kurse für Erwachsene Workshops

Mama und Papa werden Erziehungsprofi

Für Eltern von Kinder ab 2 Jahre Erziehungswissen verbunden mit aktuellen, neurobiologischen Erkenntnissen Kindererziehung verlangt Eltern vieles ab. Die Herausforderungen werden immer größer und die verbleibende Zeit mit den Kindern immer weniger und anstrengender. Eltern suchen nach Strategien, um alltägliche Konflikte (Bettgeh-​​Probleme, Geschwisterrivalität, Machtkämpfe, häufiger Streit, etc.) so zu lösen, dass wieder ein harmonisches Familienklima entsteht. […]

Fit nach der Schwangerschaft
Erwachsene / Fitness Fitness Kurse

Mama wird Fit

Mix aus Kraft- und Ausdauertraining Fit nach der Schwangerschaft… Mama wird FIT ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Gekräftigt werden die typischen Problemzonen – Bauch, Beine, Po – sowie die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Damit ist der Körper startklar für den […]

Aktuell Kinder ohne Eltern

NEU ! Kinderbetreuung am Samstag

Betreuung von Kinder von 2-​​6 Jahren Allen Eltern, die in aller Ruhe Ihren Wochenendeinkauf erledigen wollen oder einfach einmal mit einer Freundin durch die Stadt bummeln wollen, bietet das Familienzentrum eine liebevolle Betreuung ihrer Kinder während dieser Zeit an. In den Räumen des Kinderparks verbringen die Kinder ausgelassene Stunden mit einem abwechslungsreichen Beschäftigungsangebot, wie basteln, […]

babyzeichensprache
Kurse Online Onlinekurse Workshops

Babyzeichensprache

Babyzeichensprache Online-​​Kurs für Eltern mit ihren Babys Schon lange bevor sie sprechen können, bringen Babys durch Zeichensprache ihre Bedürfnisse, Gedanken und Gefühle zum Ausdruck. Bereits ab dem 6. Lebensmonat versuchen Babys sich durch einfache Handzeichen verständlich zu machen. So gibt es z.B. einfache Zeichen für Begriffe wie Schlafen, Tiere, Musik, etc., die es den Babys […]

Erwachsene / Fitness Fitness Yoga

Yoga am Abend

Sowohl mit kraftvollen und fordernden Ashtanga- oder Vinyasa-​​Flow Übungen als auch mit entspannenden und meditativen Einheiten, spüren und dehnen Sie sich in Yoga am Abend. Ergänzt wird die Stunde mit Atemübungen (Pranayama). Anatomisch korrektes Üben, der Einsatz von Hilfsmitteln, das Angebot vieler verschiedener Variationen und Hands On Adjustments (bei Präsenz-​​Unterricht) sind ebenfalls Inhalt dieser Stunde. […]

basic-bonding
Kinder mit Eltern

Basic Bonding

Basic Bonding – Bindung durch Berührung Ein Weg zur Stärkung der Eltern-​​Kind-​​Bindung Basic Bonding ist ein neuer Weg durch Berührung die Eltern-​​Kind-​​Bindung zu fördern und zustärken. Das Programm umfasst vier Schwerpunkte: Körperberührung: Die Eltern lernen durch den Körperkontakt zu ihrem Kind, die Nähe und die Verbundenheit zu diesem zu fördern. Sie werden in der Körperarbeit […]

fitness mit kind
Erwachsene / Fitness Fitness

BuggyFit

Mix aus Kraft- und Ausdauertraining draußen mit Kinderwagen BuggyFit ist ein Outdoor-​​Fitnessprogramm, das speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt ist. Das Training besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Gekräftigt werden die typischen Problemzonen – Bauch, Beine, Po – sowie die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Damit ist der Körper startklar […]