Yoga

Sowohl mit kraftvollen Ashtanga- oder Vinyasa-​Flow Übungen, WoJo Elementen, als auch mit entspannenden und meditativen Einheiten, spüren und dehnen Sie sich in dieser Yoga-​Stunde. Ergänzt wird der Stundenablauf von Atmung und Pranayama, begleitet von sorgfältig ausge- wählter Musik.

Anatomisch korrektes Üben, der Einsatz von Hilfsmitteln, das Angebot vieler verschiedener Variationen und Hands On Adjustments (bei Präsenz-​Unterricht) sind ebenfalls Inhalt dieser Stunde.

Bei freien Plätzen ist der Einstieg jederzeit möglich!