Atmung, Bewegung und mentales Training im Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitung
auf die Herausforderungen der Geburt. Die Haltungen des Yoga stärken und mobilisieren den
gesamten Körper und wirken so körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen entgegen.
Bewusstes Atmen, achtsames Üben und angeleitete Entspannung helfen Anspannungen abzubauen
und den Kontakt zum Baby zu genießen.
Immer Donnerstags 10:30 – 12:00 Uhr / Einstieg jederzeit möglich
Raum: Gymnastikraum / 1. Stock
Anmeldung & Info: Sybil Küchle / Hebamme
Tel: 0176 / 430 532 80 oder sy.kuechle@web.de
Kosten: werden zum Teil von der Krankenkasse übernommen