Atmung, Bewegung und mentales Training im Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitung auf die Herausforderungen der Geburt. Die Haltungen des Yoga stärken und mobilisieren den gesamten Körper und wirken so körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen entgegen. Bewusstes Atmen, achtsames Üben und angeleitete Entspannung helfen Anspannungen abzubauen und den Kontakt zum Baby zu genießen.
| Kurs I | Montag, 17.10.2022 | 18:00 – 19:30 Uhr | 5 Einheiten // € 60,– |
| Kurs II | Montag, 21.11.2022 | 18:00 – 19:30 Uhr | 5 Einheiten // € 60,– |
| Kurs III | Montag, 09.01.2023 | 18:00 – 19:30 Uhr | 6 Einheiten // € 72,– |
| Leitung | Sabine Hiesinger // Hebamme |