Erwachsene / Fitness Fitness Yoga

Yoga am Abend

Lass den Tag mit Yoga ausklingen Sowohl mit kraftvollen und fordernden Ashtanga- oder Vinyasa-​​Flow Übungen als auch mit entspannenden und meditativen Einheiten, spüren und dehnen Sie sich in Yoga am Abend. Ergänzt wird der Stundenablauf von Atmung und Pranayama, begleitet von sorgfältig ausgewählter Musik. Anatomisch korrektes Üben, der Einsatz von Hilfsmitteln, das Angebot vieler verschiedener […]

Yoga-für-Schwangere
Kurse Schwangerschaft und Geburt Yoga

Yoga für Schwangere

Atmung, Bewegung und mentales Training im Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitungauf die Herausforderungen der Geburt. Die Haltungen des Yoga stärken und mobilisieren dengesamten Körper und wirken so körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen entgegen.Bewusstes Atmen, achtsames Üben und angeleitete Entspannung helfen Anspannungen abzubauenund den Kontakt zum Baby zu genießen. Anmeldung & Info: Sybil Küchle /​​ Hebamme […]

Power Yoga
Erwachsene / Fitness Yoga

Power Yoga

Im Power Yoga werden Positionen, Bewegungsabläufe und Atemtechnik dem Praktizierenden angepasst. Durch diese Modifikationen wird aus dem traditionellen indischen Yoga eine für die westliche Welt anwendbare Trainingsart für Jedermann. Power Yoga ist eine Sportart, in der sowohl Körperkraft, Beweglichkeit wie auch Balance und Geist trainiert werden. Durch die Kombination von Posen, welche zu dynamischen Bewegungsabläufen […]