Online Onlinekurse Yoga

Yoga am Morgen /​ online

Beginne den Tag mit einem Sonnengruß zum Aufwachen Sowohl mit kraftvollen und fordernden Ashtanga- oder Vinyasa-​​Flow Übungen als auch mit entspannenden und meditativen Einheiten, spüren und dehnen Sie sich in Yoga am Morgen. Ergänzt wird die Stunde mit Atemübungen (Pranayama). Anatomisch korrektes Üben, der Einsatz von Hilfsmitteln und das Angebot vieler verschiedener Variationen sind ebenfalls […]

Yoga-für-Schwangere
Kurse Schwangerschaft und Geburt Yoga

Yoga für Schwangere

Atmung, Bewegung und mentales Training im Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitung auf die Herausforderungen der Geburt. Die Haltungen des Yoga stärken und mobilisieren den gesamten Körper und wirken so körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen entgegen. Bewusstes Atmen, achtsames Üben und angeleitete Entspannung helfen Anspannungen abzubauen und den Kontakt zum Baby zu genießen. Leitung: Sybil Küchle /​​ zert. Yogalehrerin […]

Erwachsene / Fitness Fitness Yoga

Yoga am Abend

Sowohl mit kraftvollen und fordernden Ashtanga- oder Vinyasa-​​Flow Übungen als auch mit entspannenden und meditativen Einheiten, spüren und dehnen Sie sich in Yoga am Abend. Ergänzt wird die Stunde mit Atemübungen (Pranayama). Anatomisch korrektes Üben, der Einsatz von Hilfsmitteln, das Angebot vieler verschiedener Variationen und Hands On Adjustments (bei Präsenz-​​Unterricht) sind ebenfalls Inhalt dieser Stunde. […]

luna yoga
Aktuell Erwachsene / Fitness Onlinekurse Yoga

Luna Yoga®

Stärkt Beckenkraft und Lebensfreude Luna Yoga stärkt das Körperbewusstsein, kräftigt den gesamten Körper und fördert die Beweglichkeit. Der Fokus liegt auf dem Becken und seinen Organen, Durchblutung und Kräftigung werden unterstützt. So kommt man in seine innere Mitte, dem Zentrum der eigenen Kraft, Kreativität und Fruchtbarkeit im weitesten Sinne. In achtsamer Atmosphäre wird die eigene […]