Nach der Geburt körperlich fit werden, geistig zur Ruhe kommen und auftanken. Für Mamas mit Yogaerfahrung Während der Schwangerschaft und durch die Geburt verändert sich der Körper. In diesem Kurs trainieren Mütter ganzheitlich ihren „neuen“ Körper. Die Kurseinheit startet mit sanften Aufwärmübungen und Dehnungen gefolgt von einigen Sonnengrüßen, um Herz-Kreislauf wieder in Schwung zu bringen. […]
Autor: Su
Baby 1×1 für Schwangere in den letzten Wochen vor Geburt
Dieser Kurs widmet sich den elementaren Grundbedürfnissen der Babys in den ersten Lebensmonaten. Hierbei geht es um sicheren Schlaf, verschiedene Tragetechniken, Windeln und Babybekleidung sowie erste Kommunikationsversuche des Babys.
Osterkranz basteln
Ab 8 Jahren in Begleitung eines Erwachsenen oder von 10 bis 99 Jahren allein. Der Frühling steht bereits in den Startlöchern und das Osterfest naht. Höchste Zeit für ein bisschen saisonales Basteln. Einen Osterkranz basteln gehört neben Eierfärben zu den Klassikern. An diesem Nachmittag lernen die Teilnehmer, wie man mit wenig Aufwand einen schönen Kranz aus […]
STRONG Nation® & CIRCL MobilityTM
Ganzkörpertraining zu motivierendem Beat STRONG Nation® ist Intervalltraining zu Musik, das sich für alle Trainingslevels eignet. Es werden Eigengewichts-, Muskelaufbau- sowie Cardiotraining kombiniert und dabei jede Menge Kalorien verbrannt. Trainiert wird zu Musik, die auf jede einzelne Bewegung abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. Spaß und Motivation sind […]
Väter Café
Für Väter mit Kindern bis ca. 6 Jahren Hier sind Väter unter sich und haben die Möglichkeit zum lockeren Austausch miteinander während ihr Nachwuchs die Zeit zum gemeinsamen Spiel nutzt. Zeiten: Samstag, 24.02. | 23.03. | 20.04. | 18.05. | 29.06. | 13.07.2024 jeweils von 09:00 – 12:00 Uhr Kosten: kostenlos & ohne Anmeldung
Zumbini
Für Kinder von 2 bis 3 Jahren mit Eltern Frühkindliche Erziehung, die Spaß macht.Das Zumbini Programm verbindet frühkindliche Erziehung und die mitreißende Magie von Zumba® Fitness. Mit den Füßen den Takt mitstampfen, mitsingen und alles drumherum einfach mal vergessen durch Musik und Tanz. Dies bringt Freude und stärkt die Bindung zwischen Kind und Bezugsperson. In dem 45min. […]
Babymassage
Die richtige Entspannung für dein Kind Eine Babymassage fördert nicht nur die Mutter/Eltern-Kind-Beziehung, sondern trägt bei dem Kind auch zur inneren und äußeren Ruhe und Entspannung bei. Sie kann bei Verdauungsstörungen/ Blähungen helfen und das Schlafverhalten positiv beeinflussen. Durch den Körperkontakt und die liebevolle, bewusste Berührungen wird das Kind mit allen Sinnen gefördert. Dieser Kurs ist […]
Stillvorbereitung für Schwangere
Die ausführliche Stillberatung ist die optimale Vorbereitung auf eine harmonische Stillzeit. Von der Häufigkeit und Dauer des Stillens, über die Pflege der Brustwarzen bis hin zur Stillernährung werden alle Aspekte rund um das Stillen angesprochen.Für die praktische Möglichkeit des Ausprobierens der Stillpositionen und das Ansprechen von möglichen Stillproblemen und allen weiteren Fragen wird ebenfalls Zeit sein.
Picky Eater
Das wählerische Essverhalten des Kindes verstehen und liebevoll begleiten Viele Kinder entwickeln mit ca. 3 Jahren von heute auf morgen ein sehr wählerisches Essver- halten. Die einseitige Ernährung des Kindes verunsichert Eltern.Aus Sorge wird dann unbewusst Druck beim Essen ausgeübt – das Problem dabei: Je mehr Druck beim Essen aufgebaut wird, desto mehr Ablehnung entsteht. Der Stress […]
Kinderyoga
Die Kinder werden spielerisch durch speziell ihrem Alter entsprechenden Übungen angeleitet. Die Kinder erleben, mit jeder Menge Spaß und Wissensvermittlung, dass Hund, Katze und Kuh, auch auf der Yogamatte Freude bringen.Yoga wirkt auf allen Ebenen des Menschen und kann somit auch, wie diverse Studien belegen, zur Stärkung und Verbesserung des physischen und psychischen Zustandes beitra- […]