Wenn ein Baby geboren wird, verändern sich meistens auch die Interessen und sozialen Kontakte der jungen Eltern. Der Baby-Treff bietet sich an, um neue Bekanntschaften mit Menschen, die sich gerade im selben Lebensabschnitt befinden, zu schließen. Die gemeinsamen Treffen bietet einen Raum für Austausch in gemütlicher Atmosphäre. Eingeladen sind alle jungen Eltern mit Babys im […]
Liebe Besucher*innen des Familienzentrums! Das Familienzentrum ist derzeit geschlossen! Unser Mutter – Kind Raum kann aber momentan gebucht werden. Anmeldung und Infos über unser Büro. Das offene Café sowie die Eltern – Kind Gruppen dürfen momentan leider nicht stattfinden. Die Teilnehmer der Kurse werden per email informiert. Wir bemühen uns, euch […]
Stammtisch für alleinerziehende Mütter Für alleinerziehenden Mütter von Kinder bis Teenageralter Mütter neigen dazu perfekt zu sein. Dabei vergessen sie sich oft selbst. Auf Dauer kann das Stress, Erschöpfung und Unsicherheit erzeugen. Diese Runde ist dafür da, sich zuzuhören, zu unterstützen und füreinander da zu sein. Aus den Erfahrungen aller schöpft man Kraft und Zuversicht. […]
Das Familienzentrum darf ab 15.03.2021 wieder öffnen! Wir freuen uns auf Euch! Damit das auch so bleibt, bitten wir alle Besucher sich an die Hygieneregeln zu halten!
Für Personen, die sich dazu entschieden haben, an Ihrem deutlichen Übergewicht zu arbeiten Der Kurs richtet sich an Personen die sich dazu entschieden haben, an Ihrem deutlichen Übergewicht zu arbeiten. In kurzen Abschnitten wird in der Gruppe langsam, aber stetig an einer Gewichtsreduktion gearbeitet, wobei es hierbei nicht um lästiges Kalorienzählen, sondern um eine langsame […]
Die richtige Entspannung für dein Kind Eine Babymassage fördert nicht nur die Mutter/Eltern-Kind-Beziehung, sondern trägt bei dem Kind auch zur inneren und äußeren Ruhe und Entspannung bei. Sie kann bei Verdauungsstörungen/ Blähungen helfen und das Schlafverhalten positiv beeinflussen. Durch den Körperkontakt und die liebevolle, bewusste Berührungen wird das Kind mit allen Sinnen gefördert. Dieser Kurs […]
Atmung, Bewegung und mentales Training im Yoga für Schwangere ist eine ideale Vorbereitungauf die Herausforderungen der Geburt. Die Haltungen des Yoga stärken und mobilisieren dengesamten Körper und wirken so körperlichen Beschwerden wie Rückenschmerzen entgegen.Bewusstes Atmen, achtsames Üben und angeleitete Entspannung helfen Anspannungen abzubauenund den Kontakt zum Baby zu genießen. Eine Einheit kann nachgeholt werden. Leitung: […]
Eine entspannte Schwangerschaft erleben In der Geburtsvorbereitung wird über die Schwangerschaft mit ihren körperlichen und seelischen Veränderungen, den Geburtsverlauf und die Wehentätigkeit gesprochen. Durch das Erlernen von Atemtechniken, Entspannungsübungen und geburtserleichternden Positionen, werden die Teilnehmerinnen gezielt auf die Geburt vorbereitet. Körperwahrnehmung und Umgang mit dem Beckenboden werden sensibilisiert. Auch den Themen „Eltern werden“ und Stillen […]
Beim Pilates wird die Körpermitte gestärkt, was sowohl dem Bauch als auch dem Beckenboden und dem Rücken zugutekommt. Ziel ist das körperliche und seelische Wohlbefinden, das durch die Verbesserung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination gefördert wird. Diese Methode fördert den Körper ganzheitlich, korrigiert Fehlhaltungen, aktiviert die körperliche Leistungsfähigkeit, stärkt die Konzentrationsfähigkeit und steigert die Lebensqualität. […]
ZENbo-Balance vereint Meditation & ZEN mit klassischen westlichen Entspannungsverfahren und fernöstlichen Bewegungsübungen, wie Qi Gong und Yoga. Ein ganzheitliches Body & Mind Training, das aus drei Phasen besteht: 1. Phase: SILENCE – Zu Beginn wird der Geist mit einer Sitzmeditation geklärt und zentriert. Die Übenden kommen ganz bewusst an und erfahren die wohltuende Wirkung von Ruhe und […]