Erwachsene / Fitness Fitness Kinder mit Eltern

Mama wird Fit

Mix aus Kraft- und Ausdauertraining Mama wird FIT ist speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach einer Schwangerschaft abgestimmt und besteht aus einem effektiven Mix aus Kraft- und Ausdauertraining. Gekräftigt werden die typischen Problemzonen – Bauch, Beine, Po – sowie die Rücken- und Beckenbodenmuskulatur. Damit ist der Körper startklar für den Mama-​​Alltag und auf dem […]