STRONG Nation® & CIRCL MobilityTM

STRONG Nation® ist Intervalltraining zu Musik, das sich für alle Trainingslevels eignet. Es werden Eigengewichts-, Muskelaufbau- sowie Cardiotraining kombiniert und dabei jede Menge Kalorien verbrannt. Trainiert wird zu Musik, die auf jede einzelne Bewegung abgestimmt wurde. Jede Kniebeuge, jeder Ausfallschritt, jeder Burpee wird von der Musik befeuert. Spaß und Motivation sind garaniert.
Das anschließende CIRCL MobilityTM- Training kombiniert Flexibilitäts-, Mobilitäts- und Atem- übungen zu einem harmonisch-​dynamischen Flow bei entspannender Musik.