singen
Aktuell Kurse Kurse für Erwachsene

Singen für den Beckenboden

Es gibt nichts Besseres, um den Beckenboden, die Bauchmuskulatur und die unteren Rückenmuskeln so nachhaltig und schonend zu trainieren wie durch das Singen. In diesem Workshop/​Kurs wird nicht nur das Bewusstsein für diese Partien geschärft, sondern die Freude an der eigenen Stimme angeregt. Ohne körperliche Anstrengung wird beim gemeinsamen Singen an der Atmung gearbeitet und die Körpermitte gestärkt.

Wer rechtzeitig mit diesem Kurs startet, hat viele Vorteile in der frühen Schwangerschaft: Keine Kurzatmigkeit, kaum Rückenprobleme, weniger Schwangerschaftsstreifen, mehr Kontrolle der Atmung sowie mehr Kraft während der Geburt. Zudem treten während und nach der Schwangerschaft weniger Probleme mit dem Beckenboden auf. Für den Kurs sind keine musikalischen Vorbildungen oder Talente erforderlich.


Kurs /​ Mi. 20.05.2020 /​ 8 Einheiten /​/​ Anmeldung hier