Beckenboden
Schwangerschaft und Geburt

Rückbildungsgymnasik /​ Beckenbodentraining

Gezieltes Muskeltraining für den geschwächten Beckenboden

Durch Schwangerschaft, Geburt, oder durch Berufe, bei denen viel gehoben bzw. gestanden werden muss, sowie falscher Körperhaltung im Alltag, senkt sich der Beckenboden nach unten. Folgen könnten Blasenschwäche oder erhöhter, nächtlicher Harndrang sein. Alle, die unter diesen Symptomen leiden oder für Ihren Beckenboden und Ihre Blase präventiv etwas tun wollen, lernen in diesem Kurs durch gezielte Übungen, Alltags-​Tipps sowie die Rückenschule, die geschwächte Muskulatur wieder zu stärken und entlasten.

Kurs IDonnerstag, 17.09.2020 /​/​ 17:45 - 18:45 Uhr
Kosten€ 144,- /​/​ 12 Einheiten
LeitungKatharina Schnagl (staatl. anerk. Physiotherapeutin)
RaumGymnastikraum /​ 1. OG
Kurs IIMittwoch 13.01.2021 /​ 19:15 – 20:45 Uhr
LeitungLeitung: Melanie Bayer (staatl. anerk. Physiotherapeutin)
Kosten€ 144,– /​ 8 Einheiten
RaumGymnastikraum /​ 1. OG