Gezieltes Muskeltraining für den geschwächten Beckenboden
Durch Schwangerschaft, Geburt, sowie falscher Körperhaltung im Alltag, senkt sich der Beckenboden nach unten. Folgen könnten Blasenschwäche oder erhöhter, nächtlicher Harndrang sein. Alle, die unter diesen Symptomen leiden oder für Ihren Beckenboden und Ihre Blase präventiv etwas tun wollen, lernen in diesem Kurs durch gezielte Übungen, Alltags-Tipps sowie die Rückenschule, die geschwächte Muskulatur wieder zu stärken und entlasten.
Der Kurs wir, wenn nötig, virtuell angeboten.
| Kurs I | Mittwoch 24.02.2021 // 10:45 - 11:45 Uhr | 10 Einheiten |
| Kurs II | Mittwoch 09.06.2021 // 10:45 - 11:45 Uhr | 10 Einheiten |
| Raum | Gymnastikraum / 1. Stock | |
| Leitung | Ruth Miller / zertifizierte Rückbildungs-Trainerin, speziell im Bereich prä- und postnatale Fitness, buggyFit-Tr | |
| Kosten | € 120,- für 10 Einheiten | Diese Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen! |