Gezieltes Muskeltraining für den geschwächten Beckenboden
Durch Schwangerschaft, Geburt, sowie falscher Körperhaltung im Alltag, senkt sich der Beckenboden nach unten. Folgen könnten Blasenschwäche oder erhöhter, nächtlicher Harndrang sein. Alle, die unter diesen Symptomen leiden oder für Ihren Beckenboden und Ihre Blase präventiv etwas tun wollen, lernen in diesem Kurs durch gezielte Übungen, Alltags-Tipps sowie die Rückenschule,die geschwächte Muskulatur wieder zu stärken und entlasten.
Das Baby wird in die Übungen mit einbezogen.
| Kurs I | Di. 17.09.2019 / 10:45 - 11:45 Uhr |
| Kurs II | Di. 03.12.2020 / 10:45 - 11:45 Uhr |
| Raum | Gymnastikraum / 1. Stock |
| Leitung | Ruth Miller / Personal Fitness Trainerin |
| Kosten | € 120,- für 10 Einheiten |