Gezieltes Muskeltraining für den geschwächten Beckenboden
Durch Schwangerschaft, Geburt, sowie falscher Körperhaltung im Alltag, senkt sich der Beckenboden nach unten. Folgen könnten Blasenschwäche oder erhöhter, nächtlicher Harndrang sein. Alle, die unter diesen Symptomen leiden oder für Ihren Beckenboden und Ihre Blase präventiv etwas tun wollen, lernen in diesem Kurs durch gezielte Übungen, Alltags-Tipps sowie die Rückenschule, die geschwächte Muskulatur wieder zu stärken und entlasten.
| Kurs I: | Mittwoch, 03.05.2023 - 19.07.2023 | 10:45 – 11:45 Uhr |
| Leitung | Ruth Miller / zertifizierte Rückbildungs-Trainerin, speziell im Bereich prä- und postnatale Fitness | |
| Kosten | € 120,- für 10 Einheiten / Anmeldung erforderlich Diese Kosten werden nicht von der Krankenkasse übernommen! |