Fit nach der Schwangerschaft
Fitness Kurse Kurse für Erwachsene Schwangerschaft und Geburt

Rückbildung mit Baby

Gezieltes Muskeltraining für den geschwächten Beckenboden

Durch Schwangerschaft, Geburt, sowie falscher Körperhaltung im Alltag, senkt sich der Beckenboden nach unten. Folgen könnten Blasenschwäche oder erhöhter, nächtlicher Harndrang sein. Alle, die unter diesen Symptomen leiden oder für Ihren Beckenboden und Ihre Blase präventiv etwas tun wollen, lernen in diesem Kurs durch gezielte Übungen, Alltags-​Tipps sowie die Rückenschule,die geschwächte Muskulatur wieder zu stärken und entlasten.

Das Baby wird in die Übungen mit einbezogen.

Kurs IDi. 17.09.2019 /​ 10:45 - 11:45 Uhr
Kurs IIDi. 03.12.2020 /​ 10:45 - 11:45 Uhr
RaumGymnastikraum /​ 1. Stock
LeitungRuth Miller /​ Personal Fitness Trainerin
Kosten€ 120,- für 10 Einheiten