Rektusdiastase
Erwachsene / Fitness Schwangerschaft und Geburt Workshops

Mummy Tummy ade! Weg mit dem Bauchspeck!

Ein Thema für Mütter nach der Stillzeit, aber auch Jahre nach der Schwangerschaft

Ein Workshop zum Thema Rektusdiastase /​ Bauchspalte, der sich an alle Frauen richtet, die das Gefühl haben, dass ihr Bauch nach der Schwangerschaft nicht mehr wie vorher ist. Egal, ob gerade abgestillt wurde oder die Schwangerschaft schon Jahre zurückliegt. In einer Mischung aus Theorie und Praxis wird die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur besprochen und viele effektive Übungen erlernt, die die Körpermitte stärken und formen. Dadurch werden mögliche Beschwerden wie Rückenschmerzen oder Blasenschwäche gelindert und das allgemeine Körpergefühl verbessert.

Bitte sportliche oder lockere Kleidung anziehen!

Kurs Samstag, 27.02.2020, 9:30 – 12:00 Uhr
RaumGymnastikraum /​ 1. Stock
LeitungRuth Miller /​ Personal Fitness Trainerin
Kosten€ 25,– max. 10 Teilnehmer,
Anmeldung: