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Rückbildungsgymnastik mit Baby

Durch Schwangerschaft, Geburt oder durch Berufe, bei denen viel gehoben, bzw. gestanden werden muss sowie bei falscher Körperhaltung im Alltag, senkt sich der Beckenboden nach unten. Folgen könnten Blasenschwäche oder erhöhter, nächtlicher Harndrang sein. Alle, die unter diesen Symptomen leiden oder für Ihren Beckenboden und Ihre Blase präventiv etwas tun wollen, lernen in diesem Kurs durch gezielte Übungen, Alltags-Tipps sowie die Rückenschule die geschwächte Muskulatur wieder zu stärken und zu entlasten.

 

Zeit:
Mittwoch, 06.11.2024,
10:45 – 11:45 Uhr (Weihnachtspause 18.12.24 und 03.01.2025)

Leitung:
Ruth Miller (zertifizierte Trainerin für Beckenbodengymnastik)

Kosten:
120,– für 10 Stunden (mit Anmeldung)

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